L'épinard est un légume très courant et facile à trouver. Il est également un excellent allié minceur puisque ses 23 calories au 100 g en font un des aliments les moins caloriques.Il est, en outre, simple à préparer et à cuisiner. À l’eau, à la vapeur, à la poêle, en soupe, il se consomme aussi cru ou en pesto.
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L'épinard est un légume très courant et facile à trouver. Il est également un excellent allié minceur puisque ses 23 calories au 100 g en font un des aliments les moins caloriques.Il est, en outre, simple à préparer et à cuisiner. À l’eau, à la vapeur, à la poêle, en soupe, il se consomme aussi cru ou en pesto.
